Vitamina d
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| CAS no | 67-97-0 |
| Fórmula química | C27H44O |
| Solubilidade | N / D |
| Categorias | Géis macios/ gomoso, suplemento, vitamina/ mineral |
| Aplicações | Aprimoramento antioxidante, imune |
Bom para ossos e dentes
Apesar do nome, a vitamina D não é uma vitamina, mas um hormônio ou pró -hormônio. Neste artigo, analisamos os benefícios da vitamina D, o que acontece com o corpo quando as pessoas não recebem o suficiente e como aumentar a ingestão de vitamina D.
Fortalece os dentes e ossos.A vitamina D3 ajuda na regulação e absorção do cálcio e desempenha um papel importante na saúde de seus dentes e ossos.
De todos os minerais encontrados no corpo, o cálcio é o mais abundante. A maioria deste mineral está nos ossos esqueléticos e nos dentes. Altos níveis de cálcio em sua dieta ajudarão a manter seus ossos e dentes fortes. O cálcio inadequado em sua dieta pode levar a dor nas articulações com osteoartrite precoce e perda dentária precoce.
- A vitamina D desempenha um papel crítico em muitas funções corporais. A vitamina D promove a absorção intestinal de cálcio e ajudamanterNíveis sanguíneos adequados de cálcio e fósforo, necessário para a mineralização óssea saudável.
- A deficiência de vitamina D em crianças pode causar raquitismo, levando a uma permeávelaparênciadevido ao amolecimento dos ossos. Da mesma forma, em adultos, a deficiência de vitamina D se manifesta como osteomalácia ou um amolecimento dos ossos. Osteomalácia resulta em baixa densidade óssea e fraqueza muscular.
- A deficiência de vitamina D a longo prazo também pode se apresentar como osteoporose.
Bom para função imunológica
Uma ingestão adequada de vitamina D pode suportar boa função imune e reduzir o risco de doenças autoimunes.
Vitamina dé essencial para manter ossos e dentes saudáveis. Também desempenha muitos outros papéis importantes no corpo, incluindo a regulamentaçãoinflamaçãoe função imunológica.
Os pesquisadores sugerem issovitamina ddesempenha um papel importante na função imunológica. Eles acreditam que pode haver uma ligação entre a deficiência de vitamina D a longo prazo e o desenvolvimento de condições autoimunes, como diabetes, asma e artrite reumatóide, mas é necessária mais pesquisa para confirmar o vínculo.
A vitamina D beneficia seu humor diário, especialmente nos meses mais frios e escuros. Vários estudos revelaram que os sintomas do distúrbio afetivo sazonal (SAD) podem estar ligados a baixos níveis de vitamina D3, associados à falta de exposição à luz solar.
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