Óleo de peixeé um suplemento dietético popular que é rico em ácidos graxos ômega-3, vitaminas A e D.Ômega-3Os ácidos graxos vêm de duas formas principais: ácido eicosapentaenóico (EPA) eDocosahexaenóico Ácido (DHA). Enquanto a ALA também é um ácido graxo essencial, a EPA e o DHA têm mais benefícios à saúde. O óleo de peixe de boa qualidade pode ser obtido por peixes oleosos, como arenque, atum, anchovas e cavala.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda comer 1-2 porções de peixe por semana para obter ômega-3 suficientes. Se você não comer muito peixe, pode obter nutrientes suficientes tomando suplementos de óleo de peixe, que são suplementos alimentares concentrados derivados da gordura ou fígado de peixe.
Os principais efeitos do óleo de peixe são os seguintes:
1. Ajude a promover a saúde cardiovascular:Foi demonstrado que o óleo de peixe melhora a saúde do coração, mantendo os níveis de colesterol de lipoproteínas de alta densidade, reduzindo o teor de triglicerídeos e diminuindo a pressão arterial em pessoas hipertensas. Também reduz a incidência de arritmias fatais, aumenta a circulação sanguínea, reduz a agregação plaquetária, a viscosidade do sangue e o fibrinogênio e reduz o risco de trombose.
2. Pode ajudar a melhorar certas doenças mentais:O ômega-3 desempenha um papel importante no funcionamento adequado da função cerebral. Demonstrou -se que os suplementos de óleo de peixe reduzem o risco de doenças mentais em pessoas em alto risco ou melhorar os sintomas em algumas pessoas que já têm doenças mentais. Também demonstrou melhorar os sintomas em pessoas com depressão em certa medida em estudos de comparação.
3. Reduza os danos da inflamação crônica ao corpo:O óleo de peixe possui propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a tratar ou aliviar doenças graves que envolvem inflamação crônica, como obesidade, diabetes, doenças cardíacas, etc.
4. Mantenha o fígado saudável:Os suplementos de óleo de peixe melhoram a função hepática e a inflamação, o que pode ajudar a reduzir os sintomas de doença hepática gordurosa não alcoólica (NAFLD) e a quantidade de gordura no fígado.
5. Otimize o desenvolvimento e o crescimento humano:Os suplementos adequados de óleo de peixe para mães grávidas e lactantes podem otimizar a coordenação olho-mão em bebês e podem até ter o potencial de melhorar o QI das crianças. A ingestão adequada de ômega-3 também pode impedir os distúrbios do comportamento da vida precoce, como hiperatividade, desatenção, impulsividade ou agressão em crianças.
6. Melhore a condição da pele:A pele humana contém uma grande quantidade de ômega-3, e o metabolismo é muito vigoroso. A falta de ômega-3 levará a uma perda excessiva de água da pele e até causará doenças de pele escamosas características, dermatite e assim por diante.
7. melhorar os sintomas da asma:O óleo de peixe pode reduzir os sintomas da asma, especialmente na primeira infância. Verificou-se que crianças de amamentação cujas mães receberam óleo de peixe adequado ou ingestão de ômega-3 apresentava um risco de asma de 24 a 29 % menor em um estudo clínico de quase 100.000 pessoas.
Se você não quiser tomar suplementos de óleo de peixe, poderá obter ômega-3 de óleo de krill, óleo de alcance, linhaça, semente de chia e outras plantas. Nossa empresa também possui mais formas de óleo de peixe, como: cápsulas, doces suaves. Tenho certeza que você encontrará o formulário que deseja aqui. Além disso, também fornecemosServiços OEM ODM, venha ao nosso atacado. As pessoas que precisam suplementar o óleo de peixe são as que estão em risco de doenças cardiovasculares, mulheres grávidas, bebês, pessoas com inflamação crônica, pessoas com alto risco de doença hepática gordurosa não alcoólica e população propensa a doenças mentais ou população diagnosticada.
Como um suplemento dietético necessário para o corpo humano, o óleo de peixe pode ser tomado diariamente, desde que não haja reações adversas graves, como alergias. Recomenda -se tomar óleo de peixe com refeições para aumentar a absorção. Os efeitos colaterais mais comuns dos suplementos de óleo de peixe são arrotos, indigestão, náusea, inchaço, dor abdominal, constipação, diarréia, gás, refluxo ácido e vômito. Pessoas alérgicas a frutos do mar podem desenvolver alergias após o consumo de suplementos de óleo de peixe ou óleo de peixe. O óleo de peixe pode interagir com alguns medicamentos, como medicamentos hipertensos (medicamentos anti -hipertensivos). Recomenda -se consultar um profissional médico antes de planejar combinar óleo de peixe com vitaminas ouminerais.
Tempo de postagem: 11 de abril-2023