Você nunca sabe quando a deficiência de cálcio se espalha como uma 'epidemia' silenciosa em nossas vidas. As crianças precisam de cálcio para o crescimento, os trabalhadores de colarinho branco tomam suplementos de cálcio para cuidados de saúde e as pessoas de meia-idade e mais velhas precisam de cálcio para a prevenção da porfiria. No passado, a atenção das pessoas se concentrava na suplementação direta de cálcio e vitamina D3. Com o desenvolvimento da ciência e o aprofundamento da pesquisa sobre osteoporose, a vitamina K2, um nutriente intimamente relacionado à formação óssea, está recebendo crescente atenção da comunidade médica por sua capacidade de melhorar a densidade e força óssea.
Quando uma deficiência de cálcio é mencionada, a primeira reação de muitas pessoas é "cálcio". Bem, isso é apenas metade da história. Muitas pessoas tomam suplementos de cálcio a vida toda e ainda não vêem resultados.
Então, como podemos fornecer suplementação eficaz de cálcio?
A ingestão suficiente de cálcio e uma dieta de cálcio adequada são seus dois pontos -chave de suplementação eficaz de cálcio. O cálcio absorvido no sangue do intestino só pode ser absorvido para alcançar os verdadeiros efeitos do cálcio. A osteocalcina ajuda a transportar cálcio do sangue para os ossos. As proteínas da matriz óssea armazenam cálcio no osso, ligando o cálcio que é ativado pela vitamina K2. Quando a vitamina K2 é suplementada, o cálcio é entregue ao osso de maneira ordenada, onde o cálcio é absorvido e reconstruído, reduzindo o risco de má posição e bloqueando o processo de mineralização.
A vitamina K é um grupo de vitaminas solúveis em gordura que ajuda o coágulo sanguíneo, se liga ao ósseo e inibe a deposição de cálcio nas artérias. Principalmente dividida em duas categorias, vitamina K1 e vitamina K2, a função da vitamina K1 é principalmente a coagulação do sangue, a vitamina K2 contribui para a saúde óssea, o tratamento da vitamina K2 e a prevenção de osteoporose, e a vitamina K2 produz proteína óssea, que em torno de formulários em formação junto com o cálcio, aumenta a calculante. A vitamina K2 convencional é solúvel em gordura, que limita sua expansão a jusante de alimentos e produtos farmacêuticos. A nova vitamina K2 solúvel em água resolve esse problema e permite que os clientes aceitem mais formulários de produto. O complexo de vitamina K2 de Boming pode ser oferecido aos clientes em uma variedade de formas: complexo solúvel em água, complexo solúvel em gordura, complexo solúvel em petróleo e puro.
A vitamina K2 também é chamada de menaquinona e geralmente é denotada pelas cartas MK. Atualmente, existem dois tipos de vitamina K2 no mercado: vitamina K2 (MK-4) e vitamina K2 (MK-7). O MK-7 possui maior biodisponibilidade, uma meia-vida mais longa e potente atividade anti-osteoporótica que o MK-4, e a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o uso do MK-7 como a melhor forma de vitamina K2.
A vitamina K2 possui duas funções básicas e importantes: apoiando a saúde cardiovascular e a regeneração óssea e a prevenção de osteoporose e aterosclerose.
A vitamina K2 é uma vitamina solúvel em gordura sintetizada principalmente por bactérias intestinais. É encontrado em carne animal e produtos fermentados, como fígado animal, produtos lácteos fermentados e queijo. O molho mais comum é o Natto.
Se você é deficiente, pode suplementar sua ingestão de vitamina K comendo vegetais de folhas verdes (vitamina K1) e laticínios crus e vegetais fermentados alimentados com capim (vitamina K2). Para uma determinada quantidade, uma regra geral geralmente recomendada é de 150 microgramas de vitamina K2 por dia.
Hora de postagem: JAN-18-2023