Nunca se sabe quando a deficiência de cálcio se espalha como uma "epidemia" silenciosa em nossas vidas. Crianças precisam de cálcio para crescer, trabalhadores de escritório tomam suplementos de cálcio para cuidar da saúde, e pessoas de meia-idade e idosas precisam de cálcio para a prevenção da porfiria. No passado, a atenção se concentrava na suplementação direta de cálcio e vitamina D3. Com o desenvolvimento da ciência e o aprofundamento das pesquisas sobre osteoporose, a vitamina K2, um nutriente intimamente relacionado à formação óssea, vem recebendo cada vez mais atenção da comunidade médica por sua capacidade de melhorar a densidade e a resistência óssea.
Quando se fala em deficiência de cálcio, a primeira reação de muitas pessoas é "cálcio". Bem, essa é apenas metade da história. Muitas pessoas tomam suplementos de cálcio a vida toda e ainda assim não veem resultados.
Então, como podemos fornecer uma suplementação de cálcio eficaz?
A ingestão suficiente de cálcio e uma dieta adequada rica em cálcio são os dois pontos-chave para uma suplementação eficaz desse mineral. O cálcio absorvido pelo intestino só pode ser absorvido para produzir os verdadeiros efeitos desejados. A osteocalcina auxilia no transporte do cálcio do sangue para os ossos. As proteínas da matriz óssea armazenam o cálcio nos ossos, ligando-se a moléculas de cálcio ativadas pela vitamina K2. Quando a vitamina K2 é suplementada, o cálcio é transportado para os ossos de forma organizada, onde é absorvido e reestruturado, reduzindo o risco de má oclusão e bloqueando o processo de mineralização.
A vitamina K é um grupo de vitaminas lipossolúveis que auxiliam na coagulação sanguínea, na ligação do cálcio aos ossos e na inibição da deposição de cálcio nas artérias. Dividida principalmente em duas categorias, vitamina K1 e vitamina K2, a função da vitamina K1 é principalmente a coagulação sanguínea, enquanto a vitamina K2 contribui para a saúde óssea, sendo utilizada no tratamento e prevenção da osteoporose. Além disso, a vitamina K2 produz a proteína óssea, que, juntamente com o cálcio, forma os ossos, aumentando a densidade óssea e prevenindo fraturas. A vitamina K2 convencional é lipossolúvel, o que limita sua utilização em outros setores, como alimentos e produtos farmacêuticos. A nova vitamina K2 hidrossolúvel resolve esse problema e permite que os clientes aceitem uma maior variedade de apresentações. O Complexo de Vitamina K2 da BOMING pode ser oferecido aos clientes em diversas formas: complexo hidrossolúvel, complexo lipossolúvel, complexo lipossolúvel e vitamina K2 pura.
A vitamina K2 também é chamada de menaquinona e geralmente é representada pelas letras MK. Atualmente, existem dois tipos de vitamina K2 no mercado: vitamina K2 (MK-4) e vitamina K2 (MK-7). A MK-7 possui maior biodisponibilidade, meia-vida mais longa e potente atividade antiosteoporótica do que a MK-4, e a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o uso da MK-7 como a melhor forma de vitamina K2.
A vitamina K2 tem duas funções básicas e importantes: apoiar a saúde cardiovascular e a regeneração óssea, além de prevenir a osteoporose e a aterosclerose.
A vitamina K2 é uma vitamina lipossolúvel sintetizada principalmente por bactérias intestinais. Ela é encontrada em carnes e produtos fermentados, como fígado, laticínios fermentados e queijo. O molho mais comum para consumi-la é o natto.
Se você tiver deficiência, pode suplementar sua ingestão de vitamina K consumindo vegetais folhosos verdes (vitamina K1) e laticínios crus de animais alimentados a pasto e vegetais fermentados (vitamina K2). Para uma determinada quantidade, uma regra geral recomendada é de 150 microgramas de vitamina K2 por dia.
Data da publicação: 18/01/2023