HMB Cálcio

O compostoβ-hidroxi-β-metilbutiratoo cálcio, abreviado como HMB-Ca, é amplamente encontrado em frutas cítricas, certos vegetais como brócolis, legumes como alfafa e certos peixes e frutos do mar. Devido à natureza ativa do HMB, os sais de cálcio são amplamente utilizados, como aditivos alimentares, aditivos dietéticos e assim por diante.

Pode promover a síntese de proteínas e reduzir sua degradação

• aumentando assim a força do corpo humano
• retardar a fadiga muscular
• também ajudam a prevenir a atrofia muscular em idosos

O HMB também está sendo usado como um novo suplemento nutricional paraaumentarforça emúsculomassa.

Existem pequenas quantidades de HMB presentes em muitos alimentos, principalmente bagre, toranja e alfafa. Muitos dos campeões e atletas mundiais estão usando o HMB e obtendo resultados dramáticos.

Especificamente, o HMB desempenha um papel na síntese do tecido muscular. Tem a capacidade de queimar gordura e construir músculos de forma consistente em resposta ao exercício. Apoiado fortemente pela ciência, o HMB trabalha para grandes nomes da NFL como Shannon Sharpe e listas de medalhas olímpicas em todo o mundo.

Novos estudos científicos estão sendo realizados sobre este suplemento o tempo todo. Recentemente, um estudo mostrou em um grupo controle suplementando com HMB, que depois de tomar 3 gramas deHMBpor dia durante três semanas, aqueles que tomaram HMB versus os que tomaram placebo aleatoriamente ganharam três vezes mais músculos no supino!

Estudos em animais também sugerem que pode aumentar a massa muscular magra. Um estudo realizado em humanos mostrou que aqueles que tomaram suplementos de HMB experimentaram maior força, maior resistência e maior perda de gordura.

Sua capacidade de aumentar a resistência por si só é um resultado incrível. Um estudo de sete semanas mostrou um ganho muscular muito maior quando um grupo de 28 pessoas participou de um programa regular de treinamento com pesos. Como o HMB faz tudo isso? Parece aumentar a taxa de proteína usada para aumentar o crescimento muscular, ao mesmo tempo que diminui a atrofia ou destruição muscular que ocorre.