Cálcio HMB

O compostoβ-hidroxi-β-metilbutiratoO cálcio, abreviado como HMB-Ca, é encontrado em abundância em frutas cítricas, certos vegetais como o brócolis, leguminosas como a alfafa e alguns peixes e frutos do mar. Devido à sua natureza ativa, os sais de cálcio são amplamente utilizados, como aditivos alimentares, suplementos dietéticos, entre outros.

Pode promover a síntese de proteínas e reduzir sua degradação.

• aumentando assim a força do corpo humano
• retardar a fadiga muscular
• também ajudam a prevenir a atrofia muscular em idosos.

O HMB também está sendo usado como um novo suplemento nutricional paraaumentarforça emúsculomassa.

Existem pequenas quantidades de HMB presentes em muitos alimentos, principalmente em peixe-gato, toranja e alfafa. Muitos campeões e atletas de renome mundial estão usando HMB e obtendo resultados impressionantes.

Especificamente, o HMB desempenha um papel na síntese de tecido muscular. Ele tem a capacidade de queimar gordura e construir músculos de forma consistente em resposta ao exercício. Com forte respaldo científico, o HMB funciona para grandes nomes da NFL, como Shannon Sharpe, e para medalhistas olímpicos em todo o mundo.

Novos estudos científicos sobre este suplemento estão sendo conduzidos constantemente. Recentemente, um estudo mostrou que, em um grupo de controle suplementado com HMB, após a ingestão de 3 gramas deHMBDurante três semanas, por dia, aqueles que tomaram HMB em comparação com os que tomaram placebo aleatoriamente ganharam três vezes mais massa muscular no supino!

Estudos em animais também sugerem que pode aumentar a massa muscular magra. Um estudo realizado em humanos mostrou que aqueles que tomaram suplementos de HMB apresentaram aumento de força, maior resistência e maior perda de gordura.

Sua capacidade de aumentar a resistência por si só já é um resultado incrível. Um estudo de sete semanas mostrou um ganho muscular muito maior quando um grupo de 28 pessoas participou de um programa regular de treinamento com pesos. Como o HMB consegue tudo isso? Aparentemente, ele aumenta a taxa de utilização de proteínas para promover o crescimento muscular, ao mesmo tempo que diminui a atrofia ou a degradação muscular que ocorre.