Comprimidos de cálcio
| Variação de Ingredientes | N / D |
| Número CAS | 7440-70-2 |
| Fórmula Química | Ca |
| Solubilidade | N / D |
| Categorias | Suplemento |
| Aplicações | Melhoria cognitiva e imunológica |
Sobre o cálcio
O cálcio é um nutriente necessário para todos os organismos vivos, incluindo os humanos. É o mineral mais abundante no corpo e vital para a saúde óssea.
Os seres humanos precisam de comprimidos de cálcio para construir e manter ossos fortes, e 99% do cálcio do corpo está nos ossos e dentes. Ele também é necessário para manter a comunicação saudável entre o cérebro e outras partes do corpo. Desempenha um papel no movimento muscular e na função cardiovascular.
Várias formas de suplementação de cálcio
O cálcio está presente naturalmente em muitos alimentos, e os fabricantes de alimentos o adicionam a certos produtos, como comprimidos de cálcio, cápsulas de cálcio e gomas de cálcio, que também estão disponíveis.
Além do cálcio, as pessoas também precisam de vitamina D, pois esta vitamina ajuda o corpo a absorver o cálcio. A vitamina D vem do óleo de peixe, de laticínios fortificados e da exposição à luz solar.
O papel básico do cálcio
O cálcio desempenha várias funções no corpo. Cerca de 99% do cálcio no corpo humano está nos ossos e dentes. O cálcio é essencial para o desenvolvimento, crescimento e manutenção dos ossos. À medida que as crianças crescem, o cálcio contribui para o desenvolvimento dos ossos. Mesmo após o crescimento, os comprimidos de cálcio continuam a ajudar a manter os ossos e a retardar a perda de densidade óssea, que é uma parte natural do processo de envelhecimento.
Portanto, todas as faixas etárias da população precisam de suplementação adequada de cálcio, e muitas pessoas ignoram esse ponto. Mas podemos suplementar com comprimidos de cálcio e outros produtos de saúde para manter nossos ossos saudáveis.
Mulheres que já passaram pela menopausa podem perder densidade óssea em uma taxa maior do que homens ou pessoas mais jovens. Elas têm maior risco de desenvolver osteoporose, e o médico pode recomendar comprimidos de suplementos de cálcio.
Benefícios do Cálcio
- O cálcio ajuda a regular a contração muscular. Quando um nervo estimula um músculo, o corpo libera cálcio. O cálcio ajuda as proteínas musculares a realizar o trabalho de contração. Quando o corpo bombeia o cálcio para fora do músculo, este relaxa.
- O cálcio desempenha um papel fundamental na coagulação sanguínea. O processo de coagulação é complexo e envolve diversas etapas, que envolvem uma variedade de substâncias químicas, incluindo o cálcio.
- O papel do cálcio na função muscular inclui a manutenção da atividade do músculo cardíaco. O cálcio relaxa o músculo liso que envolve os vasos sanguíneos. Diversos estudos indicaram uma possível ligação entre o alto consumo de cálcio e a pressão arterial mais baixa.
O suplemento de vitamina D também é essencial para a saúde óssea e ajuda o corpo a absorver cálcio. Por isso, também temos produtos de saúde que combinam dois ou mais ingredientes para melhores resultados.
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