Comprimidos de cálcio
| Variação de ingredientes | N / D |
| Cas No | 7440-70-2 |
| Fórmula química | Ca |
| Solubilidade | N / D |
| Categorias | Suplemento |
| Aplicações | Melhoria cognitiva e imunológica |
Sobre o cálcio
O cálcio é um nutriente essencial para todos os organismos vivos, incluindo os seres humanos. É o mineral mais abundante no corpo e vital para a saúde óssea.
Os seres humanos precisam de suplementos de cálcio para construir e manter ossos fortes, e 99% do cálcio do corpo está presente nos ossos e dentes. Ele também é necessário para manter a comunicação saudável entre o cérebro e outras partes do corpo, além de desempenhar um papel importante nos movimentos musculares e na função cardiovascular.
Diversas formas de suplementação de cálcio
O cálcio ocorre naturalmente em muitos alimentos, e os fabricantes de alimentos o adicionam a certos produtos, como comprimidos de cálcio, cápsulas de cálcio e gomas de cálcio, que também estão disponíveis no mercado.
Além do cálcio, as pessoas também precisam de vitamina D, pois essa vitamina ajuda o corpo a absorver o cálcio. A vitamina D pode ser obtida através do óleo de peixe, de laticínios fortificados e da exposição à luz solar.
O papel fundamental do cálcio
O cálcio desempenha diversas funções no organismo. Cerca de 99% do cálcio no corpo humano está presente nos ossos e dentes. O cálcio é essencial para o desenvolvimento, crescimento e manutenção óssea. À medida que as crianças crescem, o cálcio contribui para o desenvolvimento dos seus ossos. Após o término do crescimento, os suplementos de cálcio continuam a ajudar a manter os ossos e a retardar a perda de densidade óssea, que é uma parte natural do processo de envelhecimento.
Portanto, todas as faixas etárias precisam de suplementação adequada de cálcio, algo que muitas pessoas ignoram. No entanto, podemos suplementar a dieta com comprimidos de cálcio e outros produtos para a saúde, contribuindo para a manutenção da saúde óssea.
Mulheres que já passaram pela menopausa podem perder densidade óssea em um ritmo maior do que homens ou pessoas mais jovens. Elas têm um risco maior de desenvolver osteoporose, e um médico pode recomendar suplementos de cálcio em comprimidos.
Benefícios do cálcio
- O cálcio ajuda a regular a contração muscular. Quando um nervo estimula um músculo, o corpo libera cálcio. O cálcio ajuda as proteínas musculares a realizarem o trabalho de contração. Quando o corpo bombeia o cálcio para fora do músculo, o músculo relaxa.
- O cálcio desempenha um papel fundamental na coagulação sanguínea. O processo de coagulação é complexo e envolve várias etapas, incluindo uma série de substâncias químicas, entre elas o cálcio.
- O papel do cálcio na função muscular inclui a manutenção da atividade do músculo cardíaco. O cálcio relaxa a musculatura lisa que envolve os vasos sanguíneos. Diversos estudos indicaram uma possível ligação entre o alto consumo de cálcio e a redução da pressão arterial.
A suplementação de vitamina D também é essencial para a saúde óssea e auxilia o organismo na absorção de cálcio. Por isso, também oferecemos produtos para a saúde que combinam dois ou mais ingredientes para melhores resultados.
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