Vitamina K2 (Menaquinonas)

Vitamina K2A vitamina K2 é um nutriente importante que ajuda o corpo a absorver o cálcio. Ela também é necessária para o desenvolvimento e a manutenção de ossos e dentes fortes. Sem vitamina K2 suficiente, o corpo não consegue utilizar o cálcio adequadamente, o que pode levar a problemas de saúde como a osteoporose. A vitamina K2 é encontrada em vegetais folhosos verdes, ovos e laticínios.

A vitamina K2 é um nutriente essencial para a saúde humana, mas sua absorção pela dieta é baixa. Isso pode ocorrer porque a vitamina K2 está presente em um número reduzido de alimentos, e esses alimentos geralmente não são consumidos em grandes quantidades. Suplementos de vitamina K2 podem melhorar a absorção dessa vitamina essencial.

A vitamina K2 é uma vitamina lipossolúvel que desempenha um papel vital na coagulação sanguínea, na saúde óssea e na saúde do coração. Ao ingerir vitamina K2, você ajuda o seu corpo a produzir mais da proteína necessária para a coagulação do sangue. Ela também ajuda a manter os ossos saudáveis, retendo o cálcio nos ossos e evitando que ele se acumule nas artérias. A vitamina K2 também é essencial para a saúde do coração, pois ajuda a prevenir o endurecimento das artérias.

Como mencionado acima, a vitamina K2 desempenha um papel fundamental no metabolismo do cálcio, o principal mineral encontrado nos ossos e dentes.

A vitamina K2 ativa a ação de ligação ao cálcio de duas proteínas — a proteína GLA da matriz e a osteocalcina, que ajudam a construir e manter os ossos.

Com base em estudos com animais e no papel que a vitamina K2 desempenha no metabolismo ósseo, é razoável supor que esse nutriente também afete a saúde bucal.

Uma das principais proteínas reguladoras da saúde bucal é a osteocalcina — a mesma proteína que é fundamental para o metabolismo ósseo e é ativada pela vitamina K2.

A osteocalcina desencadeia um mecanismo que estimula o crescimento de novo osso e nova dentina, que é o tecido calcificado localizado abaixo do esmalte dos dentes.

Acredita-se também que as vitaminas A e D desempenham um papel importante nesse processo, atuando em sinergia com a vitamina K2.