Vitamina K2 (Menaquinones)

Vitamina K2é um nutriente importante que ajuda o corpo a absorver cálcio. Também é necessário desenvolver e manter ossos e dentes fortes. Sem vitamina K2 suficiente, o corpo não pode usar o cálcio corretamente, levando a problemas de saúde como osteoporose. A vitamina K2 é encontrada em vegetais verdes frondosos, ovos e produtos lácteos.

A vitamina K2 é um nutriente essencial para a saúde humana, mas sua absorção da dieta é baixa. Isso pode ocorrer porque a vitamina K2 é encontrada em um pequeno número de alimentos, e esses alimentos não são normalmente consumidos em grandes quantidades. Os suplementos de vitamina K2 podem melhorar a absorção dessa vitamina essencial.

A vitamina K2 é uma vitamina solúvel em gordura que desempenha um papel vital na coagulação do sangue, saúde óssea e saúde do coração. Quando você toma vitamina K2, ajuda seu corpo a produzir mais da proteína necessária para a coagulação do sangue. Também ajuda a manter seus ossos saudáveis, mantendo o cálcio em seus ossos e fora de suas artérias. A vitamina K2 também é essencial para a saúde do coração, porque ajuda a impedir que as artérias endurecem.

Como mencionado acima, a vitamina K2 desempenha um papel central no metabolismo do cálcio, o principal mineral encontrado em seus ossos e dentes.

A vitamina K2 ativa as ações de ligação ao cálcio de duas proteínas-proteína Matrix GLA e osteocalcina, que ajudam a construir e manter ossos.

Com base em estudos em animais e no papel que a vitamina K2 desempenha no metabolismo ósseo, é razoável supor que esse nutriente também afeta a saúde dental.

Uma das principais proteínas reguladoras da saúde odontológica é a osteocalcina - a mesma proteína que é fundamental para o metabolismo óssea e é ativada pela vitamina K2.

A osteocalcina desencadeia um mecanismo que estimula o crescimento de novos ossos e nova dentina, que é o tecido calcificado sob o esmalte dos dentes.

Acredita -se também que as vitaminas A e D desempenhem um papel importante aqui, trabalhando sinergicamente com a vitamina K2.