Cápsulas gelatinosas de vitamina D

• A vitamina D desempenha muitas funções no organismo, sendo as principais o crescimento ósseo, a remodelação óssea, a regulação das contrações musculares e a conversão da glicose (açúcar) no sangue em energia.
• Quando você não obtém vitamina D suficiente para atender às necessidades do corpo, diz-se que você tem deficiência de vitamina D.
• As causas da deficiência de vitamina D são muitas, incluindo doenças ou condições que limitam a absorção de gordura e a metabolização da vitamina D no intestino.
• Os suplementos de vitamina D podem ser usados ​​quando uma pessoa não obtém vitamina D suficiente através da alimentação ou da exposição solar. Existem duas formas — vitamina D2 e ​​vitamina D3 — cada uma com seus benefícios e desvantagens.

Cápsula gelatinosa de vitamina D3

• A vitamina D3, também conhecida como colecalciferol, é um dos dois tipos de vitamina D. Ela difere do outro tipo, chamado vitamina D2 (ergocalciferol), tanto em sua estrutura molecular quanto em suas fontes.
• A vitamina D3 é encontrada em certos alimentos, como peixe, fígado bovino, ovos e queijo. Ela também pode ser produzida na pele após exposição à radiação ultravioleta (UV) do sol.
• Além disso, a vitamina D3 está disponível como suplemento alimentar, sendo utilizada para a saúde geral ou para o tratamento ou prevenção da deficiência de vitamina D. Alguns fabricantes de sucos de frutas, laticínios, margarina e leite vegetal adicionam vitamina D3 para aumentar o valor nutricional de seus produtos.