Vitamina B1

Vitamina B1, ou tiamina, ajuda a prevenir complicações no sistema nervoso, cérebro, músculos, coração, estômago e intestinos. Também está envolvida no fluxo de eletrólitos para dentro e para fora das células musculares e nervosas.

A vitamina B1 (tiamina) é uma vitamina hidrossolúvel que se deteriora rapidamente durante o tratamento térmico e em contato com um meio alcalino. A tiamina está envolvida nos processos metabólicos mais importantes do corpo (proteínas, gorduras e água e sal). Ela normaliza a atividade dos sistemas digestivo, cardiovascular e nervoso. A vitamina B1 estimula a atividade cerebral e a formação do sangue, além de afetar a circulação sanguínea. A ingestão de tiamina melhora o apetite, tonifica os intestinos e o músculo cardíaco.

Esta vitamina é essencial para gestantes e lactantes, atletas e pessoas que realizam atividades físicas. Pacientes gravemente enfermos e aqueles que tiveram uma doença prolongada também precisam de tiamina, pois o medicamento ativa o funcionamento de todos os órgãos internos e restaura as defesas do corpo. A vitamina B1 é especialmente indicada para idosos, pois eles têm uma capacidade significativamente reduzida de assimilar vitaminas e a função de sua síntese está atrofiada. A tiamina previne a ocorrência de neurite, polineurite e paralisia periférica. A vitamina B1 é recomendada para doenças de pele de natureza nervosa. Doses adicionais de tiamina melhoram a atividade cerebral, aumentam a capacidade de absorção de informações, aliviam a depressão e ajudam a eliminar diversas outras doenças mentais.

A tiamina melhora a função cerebral, a memória, a atenção, o pensamento, normaliza o humor, aumenta a capacidade de aprendizagem, estimula o crescimento dos ossos e músculos, normaliza o apetite, retarda o processo de envelhecimento, reduz os efeitos negativos do álcool e do tabaco, mantém o tônus ​​muscular no trato digestivo, elimina o enjoo e alivia o enjoo de movimento, mantém o tônus ​​e o funcionamento normal do músculo cardíaco, reduz a dor de dente.

A tiamina no corpo humano contribui para o metabolismo de carboidratos no cérebro, tecidos e fígado. A coenzima vitamínica combate as chamadas "toxinas da fadiga" – ácido lático e ácido pirúvico. Seu excesso leva à falta de energia, excesso de trabalho e falta de vitalidade. O efeito negativo dos produtos do metabolismo de carboidratos neutraliza a carboxilase, convertendo-a em glicose, que nutre as células cerebrais. Diante do exposto, a tiamina pode ser chamada de vitamina da "energia", do "otimismo", pois melhora o humor, alivia a depressão, acalma os nervos e restaura o apetite.