Ascorbato de Sódio

Você está recebendo vitamina C suficiente? Se sua dieta não for balanceada e você estiver se sentindo esgotado, um suplemento pode ajudar. Uma maneira de obter os benefícios da vitamina C é tomar ascorbato de sódio, uma forma suplementar de ácido ascórbico – também conhecido como vitamina C.

O ascorbato de sódio é considerado tão eficaz quanto outras formas de suplementação de vitamina C. Este medicamento entra no sangue 5 a 7 vezes mais rápido que a vitamina C comum, acelera o movimento das células e permanece no corpo por mais tempo e aumenta o nível de glóbulos brancos 2 a 7 vezes mais que a vitamina C comum. Na opção de vitamina C sódica, opções adicionais para obter "C" extra incluem ácido ascórbico regular e ascorbato de cálcio. Tanto o ascorbato de cálcio quanto o ascorbato de sódio são sais minerais do ácido ascórbico.

Muitos são bastante relutantes em tomar ácido ascórbico ou a chamada vitamina C comum ou “ácida” devido ao seu efeito potencial na irritação do revestimento do estômago de indivíduos suscetíveis. Assim, a vitamina C é tamponada ou neutralizada com o mineral sódio como o sal da vitamina C para se tornar ascorbato de sódio. Rotulado como vitamina C não ácida, o ascorbato de sódio está na forma alcalina ou tamponada, portanto causará menos irritação estomacal em comparação com o ácido ascórbico.

O ascorbato de sódio oferece os mesmos benefícios da vitamina C ao corpo humano, sem causar os possíveis efeitos irritantes gástricos do ácido ascórbico.

Tanto o ascorbato de cálcio quanto o ascorbato de sódio fornecem cerca de 890 miligramas de vitamina C em uma dose de 1.000 miligramas. Como você pode esperar pelos nomes, o restante do suplemento de ascorbato de sódio consiste em sódio, enquanto o suplemento de ascorbato de cálcio fornece cálcio extra.

Outras formas de suplemento de vitamina C incluem aquelas que combinam uma forma de vitamina C com outros nutrientes necessários. Suas opções incluem ascorbato de potássio, ascorbato de zinco, ascorbato de magnésio e ascorbato de manganês. Também estão disponíveis produtos que combinam ácido ascorbato com flavonóides, gorduras ou metabólitos. Esses produtos são frequentemente promovidos como intensificadores do efeito da vitamina C.

O ascorbato de sódio está disponível em cápsulas e pó, em diversas dosagens. Qualquer que seja a forma e a dose que você escolher, é útil saber que ultrapassar 1.000 miligramas pode não provocar nada além de efeitos colaterais indesejados.