Cápsulas gelatinosas de ômega 3
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| Cas Não | 5377-48-4 |
| Fórmula Química | C60H92O6 |
| Solubilidade | N / D |
| Categorias | Géis Suaves / Goma, Suplemento |
| Aplicativos | Cognitivo, perda de peso |
Precisamos adicionar ácidos graxos ômega-3
Ácidos graxos ômega-3 (ômega-3)são gorduras poliinsaturadas que desempenham funções importantes em seu corpo. Seu corpo não consegue produzir a quantidade de ômega-3 necessária para sobreviver. Portanto, os ácidos graxos ômega-3 são nutrientes essenciais, o que significa que você precisa obtê-los dos alimentos que ingere.
Os ômega-3 são nutrientes que você obtém dos alimentos (ou suplementos) que ajudam a construir emanterum corpo saudável. Eles são fundamentais para a estrutura de cada parede celular que você possui. Eles também são uma fonte de energia e ajudam a manter o coração, os pulmões, os vasos sanguíneos e o sistema imunológico funcionando como deveriam.
EPA e DHA
Dois cruciais – EPA e DHA – são encontrados principalmente em certos peixes. ALA (ácido alfa-linolênico), outro ácido graxo ômega-3, é encontrado em fontes vegetais, como nozes e sementes. Os níveis de DHA são especialmente elevados na retina (olhos), cérebro e espermatozoides. Seu corpo não apenas precisa desses ácidos graxos para funcionar, mas também proporciona grandes benefícios à saúde.
Os ácidos graxos ômega-3 são “gorduras saudáveis” que podem apoiar a saúde do coração. Um benefício importante é ajudar a reduzir os triglicerídeos. Tipos específicos de ômega-3 incluem DHA e EPA (encontrados em frutos do mar) e ALA (encontrados em plantas). Alguns alimentos que podem ajudá-lo a adicionar ômega-3 à sua dieta incluem peixes gordurosos (como salmão e cavala), sementes de linhaça e sementes de chia.
O óleo de peixe contém EPA e DHA. O óleo de algas contém DHA e pode ser uma boa opção para quem não come peixe.
Os ácidos graxos ômega-3 ajudam todas as células do corpo a funcionar como deveriam. Eles são uma parte vital das membranas celulares, ajudando a fornecer estrutura e apoiando as interações entre as células. Embora sejam importantes para todas as células, os ômega-3 estão concentrados em altos níveis nas células dos olhos e do cérebro.
Além disso, os ômega-3 fornecem energia (calorias) ao corpo e apoiam a saúde de muitos sistemas corporais. Isso inclui o sistema cardiovascular e o sistema endócrino.
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