Multivitamina vitamina

Multissão misturas de micronutrientes recomendados apoiados pela ciência, geralmente incluindo várias vitaminas como A, C, E e B's e vários minerais, como selênio, zinco e magnésio. Como o nome indica, os micronutrientes são necessários apenas em pequenas quantidades e podem ser embaladas em um ou mais comprimidos diários convenientes. Alguns multis são personalizados para um benefício específico, como aumentar a energia ou apoiar a gravidez. Algumas multivitaminas também incluem botânicos, linha de multivitaminas feitas com legumes e ervas.
As multivitaminas são usadas para fornecer vitaminas que não são levadas através da dieta. As multivitaminas também são usadas para tratar deficiências de vitaminas (falta de vitaminas) causadas por doenças, gravidez, má nutrição, distúrbios digestivos e muitas outras condições.
Um multivitamínico é uma mistura de micronutrientes essenciais que normalmente é entregue em forma de pílula. Também chamado de "multis" ou "vitaminas", as multivitaminas são suplementos dietéticos formulados para apoiar o bem -estar geral e prevenir deficiências de nutrientes. A idéia de complementar a saúde tomando vitaminas existe há cerca de 100 anos, quando os cientistas começaram a identificar micronutrientes individuais e conectá -los a deficiências no corpo.
Hoje, muitas pessoas tomam um multivitamínico como parte da manutenção de um estilo de vida saudável. As pessoas apreciam ter uma maneira confiável e simples de obter suporte nutricional regular. Apenas um ou mais comprimidos por dia pode ajudar a fornecer algumas das vitaminas e minerais mais essenciais para a vida. É frequentemente considerado uma "apólice de seguro nutricional" para cobrir lacunas deixadas por uma dieta menos do que o ideal.