Extrato de raiz de cenoura - Pó de beta-caroteno

O corpo humano converte o betacaroteno em vitamina A (retinol) – o betacaroteno é um precursor da vitamina A. Precisamos de vitamina A para uma pele e mucosas saudáveis, para o nosso sistema imunológico e para a saúde ocular e a visão. A vitamina A pode ser obtida através da alimentação, por exemplo, por meio do betacaroteno, ou na forma de suplementos.
O betacaroteno é um pigmento encontrado em plantas que dá a cor amarela e laranja a frutas e vegetais. No organismo, ele é convertido em vitamina A, um poderoso antioxidante que desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde da visão, da pele e da função neurológica.
A vitamina A é encontrada em duas formas principais: vitamina A ativa e betacaroteno. A vitamina A ativa é chamada de retinol e é proveniente de alimentos de origem animal. Essa vitamina A pré-formada pode ser usada diretamente pelo organismo, sem a necessidade de conversão prévia.
Os carotenoides pró-vitamina A são diferentes porque precisam ser convertidos em retinol após a ingestão. Como o betacaroteno é um tipo de carotenoide encontrado principalmente em plantas, ele precisa ser convertido em vitamina A ativa antes de poder ser utilizado pelo organismo.
Evidências revelam que o consumo de alimentos ricos em antioxidantes, como o betacaroteno, é benéfico para a saúde e pode ajudar a prevenir doenças graves. No entanto, as pesquisas sobre o uso de suplementos de betacaroteno apresentam resultados contraditórios. De fato, alguns estudos sugerem que a suplementação pode até aumentar o risco de doenças graves, como câncer e doenças cardíacas.
A mensagem importante aqui é que existem benefícios em obter vitaminas através dos alimentos que não ocorrem necessariamente na forma de suplementos, e é por isso que comer alimentos integrais e saudáveis ​​é a melhor opção.