Extrato de raiz de cenoura - pó de betacaroteno

O corpo humano converte betacaroteno em vitamina A (retinol) – o betacaroteno é um precursor da vitamina A. Precisamos de vitamina A para a saúde da pele e das membranas mucosas, para o nosso sistema imunológico e para a saúde dos olhos e da visão. A vitamina A pode ser obtida dos alimentos que consumimos, por meio do betacaroteno, por exemplo, ou na forma de suplemento.
O betacaroteno é um pigmento encontrado em plantas que dá a cor amarela e laranja às frutas e vegetais. Ele é convertido no corpo em vitamina A, um poderoso antioxidante que desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde da visão, da pele e da função neurológica.
A vitamina A é encontrada em duas formas principais: vitamina A ativa e betacaroteno. A vitamina A ativa é chamada de retinol e vem de alimentos de origem animal. Essa vitamina A pré-formada pode ser utilizada diretamente pelo corpo sem a necessidade de conversão prévia.
Os carotenoides pró-vitamina A são diferentes porque precisam ser convertidos em retinol após a ingestão. Como o betacaroteno é um tipo de carotenoide encontrado principalmente em plantas, ele precisa ser convertido em vitamina A ativa antes de ser utilizado pelo corpo.
Evidências revelam que consumir alimentos ricos em antioxidantes que contêm betacaroteno é benéfico para a saúde e pode ajudar a prevenir doenças graves. No entanto, há pesquisas conflitantes sobre o uso de suplementos de betacaroteno. De fato, alguns estudos até sugerem que a suplementação pode aumentar o risco de doenças graves, como câncer e doenças cardíacas.
A mensagem importante aqui é que há benefícios em obter vitaminas nos alimentos que não necessariamente ocorrem na forma de suplementos, e é por isso que comer alimentos saudáveis ​​e integrais é a melhor opção.