Pó de caroteno de extrato de raiz de cenoura

O corpo humano converte beta -caroteno em vitamina A (retinol) - beta -caroteno é um precursor da vitamina A. Precisamos de vitamina A para membranas saudáveis ​​para a pele e muco, nosso sistema imunológico e boa saúde e visão oculares. A vitamina A pode ser proveniente dos alimentos que comemos, através do beta -caroteno, por exemplo, ou em forma de suplemento.
O beta-caroteno é um pigmento encontrado em plantas que dá frutas amarelas e laranja e vegetais de cor. É convertido no corpo em vitamina A, um poderoso antioxidante que desempenha um papel crítico na manutenção da visão saudável, pele e função neurológica.
A vitamina A é encontrada em duas formas primárias: vitamina A e beta-caroteno ativa. A vitamina A ativa é chamada retinol e vem de alimentos derivados de animais. Essa vitamina A pré -formada pode ser usada diretamente pelo corpo sem precisar converter primeiro a vitamina.
Os carotenóides pró -vitamina A são diferentes porque precisam ser convertidos em retinol depois de ingeridos. Como o beta-caroteno é um tipo de carotenóide encontrado principalmente nas plantas, ele precisa ser convertido em vitamina A ativa antes que possa ser utilizado pelo corpo.
As evidências revelam que comer alimentos de alto antioxidante que contêm beta-caroteno é bom para sua saúde e pode ajudar a evitar condições graves. No entanto, há pesquisas mistas sobre o uso de suplementos beta-caroteno. De fato, alguns estudos até sugerem que a suplementação pode aumentar o risco de condições graves de saúde, como câncer e doenças cardíacas.
A mensagem importante aqui é que há benefícios em obter vitaminas em alimentos que não ocorrem necessariamente em forma de suplemento, e é por isso que comer saudável, a Whole Foods é a melhor opção.