Cápsulas de Omega 9
| Variação de ingrediente | Podemos fazer qualquer fórmula personalizada, basta perguntar! |
| Número da Caixa | 112-80-1 |
| Fórmula química | N / D |
| Solubilidade | N / D |
| Categorias | Géis macios / Gummy, Suplemento / Ácido graxo |
| Formulários | Cognitivo, Perda de peso |
Não é de admirar que haja muita confusão sobre quais óleos, peixes e nozes são considerados gorduras saudáveis e quais não são.A maioria já ouviu falar de ácidos graxos ômega-3 e talvez até de ácidos graxos ômega-6, mas o que você sabe sobreácidos graxos ômega-9e os benefícios do ômega-9 disponíveis neste tipo de gordura?
Os ácidos graxos ômega-9 são de uma família de gorduras insaturadas comumente encontradas em gorduras vegetais e animais.Esses ácidos graxos também são conhecidos como ácido oleico, ou gorduras monoinsaturadas, e muitas vezes podem ser encontrados no óleo de canola, óleo de cártamo, azeite de oliva, óleo de mostarda, óleos de nozes e nozes, como amêndoas.
Ao contrário dos ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, os ômega-9 não são considerados ácidos graxos “essenciais” porque nossos corpos podem produzi-los em pequenas quantidades.Os ômega-9 são utilizados no corpo quando os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 não estão prontamente presentes.
O ômega-9 beneficia o coração, o cérebro e o bem-estar geral quando consumido e produzido com moderação.
A pesquisa mostrou que os ácidos graxos ômega-9 podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e derrames.O ômega-9 beneficia a saúde do coração porque o ômega-9 demonstrou aumentar o colesterol HDL (o colesterol bom) e diminuir o colesterol LDL (o colesterol ruim).Isso pode ajudar a eliminar o acúmulo de placas nas artérias, que conhecemos como uma das causas de ataques cardíacos e derrames.
Uma ou duas colheres de sopa de azeite extra virgem por dia fornecem ácido oleico suficiente para adultos.No entanto, esta dosagem deve ser dividida ao longo do dia.É muito mais benéfico para o corpo tomar o azeite como um suplemento de liberação lenta do que consumir toda a quantidade diária em uma única dosagem.
Também é importante observar que o corpo acabará sofrendo por ter uma grande quantidade de ômega-9 se houver falta da quantidade adequada de ômega-3.Ou seja, você deve ter a proporção correta de ômega-3, 6 e 9 em sua dieta.
Ao tomar ômega-9 em forma de suplemento, é melhor escolher um suplemento que também contenha ácidos graxos ômega 3.Os pesquisadores concordam que, sem esse delicado equilíbrio de ômegas, podem ocorrer sérios efeitos à saúde.
